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Incrível receita matinal com mel: café da manhã rápido e delicioso

Ingredientes:

  • 2 bananas maduras
  • 4 colheres de sopa de mel
  • 1 xícara de aveia em flocos (sem glúten)
  • 1 colher de chá de canela em pó
  • 1/2 xícara de leite de coco (sem lactose)
  • Frutas frescas picadas para decorar

Modo de preparo:

  1. No liquidificador, bata as bananas, o mel, a aveia, a canela e o leite de coco até obter uma mistura homogênea.
  2. Despeje a mistura em potes individuais e leve à geladeira por pelo menos 2 horas.
  3. Sirva gelado, decorado com as frutas frescas picadas.

Rendimento:

Rende 4 porções.

Tabela Nutricional:

Porção Calorias Proteínas Carboidratos Gorduras
1 porção 250 kcal 5g 45g 6g

Experimente essa incrível receita matinal com mel para um café da manhã rápido e delicioso! Não esqueça de postar a foto da sua receita pronta e marcar o perfil @amomel.oficial e utilizar a hashtag #cafedamanhacomamomel. Aproveite!

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Sou Engenheiro Agrônomo e apicultor, focado no desenvolvimento sustentável e inovação no setor agrícola. Com ampla experiência em apicultura e toda sua cadeia de produção de mel, implemento práticas ecológicas que melhoram a produtividade e preservam o meio ambiente. Atuo na disseminação de conhecimento técnico, visando fortalecer a sustentabilidade econômica e ambiental das propriedades rurais.