Bolo de Mel e Nozes Sem Glúten e Sem Lactose Este bolo é uma opção…
Bolo Natural de Mel Sem Glúten e Sem Lactose
Este bolo é uma opção deliciosa e saudável para quem busca um lanche nutritivo sem glúten e sem lactose. O mel traz um toque especial de doçura, tornando essa receita inigualável.
- 2 xícaras de farinha de arroz
- 1 xícara de mel
- 4 ovos
- 1/2 xícara de óleo de coco
- 1 colher de sopa de fermento em pó
- 1 colher de chá de essência de baunilha
- 1/2 xícara de água
- Preaqueça o forno a 180°C e unte uma forma com óleo de coco.
- No liquidificador, bata os ovos, o mel e o óleo de coco até obter uma mistura homogênea.
- Adicione a farinha de arroz, o fermento e a essência de baunilha, misturando bem.
- Incorpore a água aos poucos até a massa ficar lisa.
- Despeje a massa na forma e leve ao forno por 30-35 minutos, ou até dourar.
Rende aproximadamente 8 porções, ideal para um lanche saudável em família.
Ingredientes | Calorias | Carboidratos | Proteínas | Gorduras |
Farinha de arroz (100g) | 366 | 79g | 7g | 1g |
Mel (100g) | 304 | 82g | 0g | 0g |
Óleo de coco (100g) | 900 | 0g | 0g | 100g |
Ovos (4 unidades) | 320 | 2g | 28g | 22g |