O Bolo de Mel com Farinha de Amêndoas e Coco é uma opção deliciosa e…
Bolinhos de Mel com Farinha de Amêndoas
Esses bolinhos são uma opção deliciosa e nutritiva para um lanche ou sobremesa, combinando o sabor do mel com a leveza da farinha de amêndoas. Sem glúten e sem lactose, são perfeitos para quem busca uma alimentação equilibrada e saudável.
Ingredientes:
- 1 xícara de farinha de amêndoas
- 1/2 xícara de mel
- 2 ovos
- 1/4 de xícara de óleo de coco derretido
- 1/2 colher de chá de bicarbonato de sódio
- 1 colher de chá de essência de baunilha
- 1/2 colher de chá de canela em pó (opcional)
- Pitadas de sal
Modo de preparo:
- Preaqueça o forno a 180°C e unte uma assadeira com óleo de coco ou forre com papel manteiga.
- Em uma tigela grande, misture a farinha de amêndoas, o bicarbonato de sódio, a canela em pó e o sal.
- Em outra tigela, bata os ovos e, em seguida, adicione o mel, o óleo de coco derretido e a essência de baunilha, misturando bem até que todos os ingredientes estejam incorporados.
- Despeje a mistura líquida na tigela com os ingredientes secos e misture até obter uma massa homogênea.
- Com a ajuda de uma colher, coloque porções da massa na assadeira preparada, deixando espaço entre os bolinhos.
- Leve ao forno por cerca de 15-20 minutos, ou até que os bolinhos estejam levemente dourados e firmes ao toque.
- Retire do forno e deixe esfriar antes de servir.
Rendimento:
Esta receita rende aproximadamente 12 bolinhos, ideal para compartilhar com amigos e familiares ou para um lanche saudável durante a semana.
Tabela Nutricional:
Componentes | Quantidade por porção (1 bolinho) |
Calorias | 85 kcal |
Carboidratos | 8 g |
Proteínas | 2 g |
Gorduras | 5 g |
Fibras | 1 g |