Bolo Natural de Mel Sem Glúten e Sem Lactose

Bolo Natural de Mel Sem Glúten e Sem Lactose
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Bolo Natural de Mel Sem Glúten e Sem Lactose

Este bolo é uma opção deliciosa e saudável para quem busca um lanche nutritivo sem glúten e sem lactose. O mel traz um toque especial de doçura, tornando essa receita inigualável.

  • 2 xícaras de farinha de arroz
  • 1 xícara de mel
  • 4 ovos
  • 1/2 xícara de óleo de coco
  • 1 colher de sopa de fermento em pó
  • 1 colher de chá de essência de baunilha
  • 1/2 xícara de água
  1. Preaqueça o forno a 180°C e unte uma forma com óleo de coco.
  2. No liquidificador, bata os ovos, o mel e o óleo de coco até obter uma mistura homogênea.
  3. Adicione a farinha de arroz, o fermento e a essência de baunilha, misturando bem.
  4. Incorpore a água aos poucos até a massa ficar lisa.
  5. Despeje a massa na forma e leve ao forno por 30-35 minutos, ou até dourar.

Rende aproximadamente 8 porções, ideal para um lanche saudável em família.

IngredientesCaloriasCarboidratosProteínasGorduras
Farinha de arroz (100g)36679g7g1g
Mel (100g)30482g0g0g
Óleo de coco (100g)9000g0g100g
Ovos (4 unidades)3202g28g22g

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