Bolo de Mel com Farinha de Amêndoas e Especiarias

Bolo de Mel com Farinha de Amêndoas e Especiarias
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Bolo de Mel com Farinha de Amêndoas e Especiarias

Este bolo de mel combina a doçura natural do mel com a leveza da farinha de amêndoas e o aroma envolvente de especiarias. É uma opção perfeita para quem busca uma sobremesa saudável, sem glúten e sem lactose.

  • 1 xícara de mel
  • 2 xícaras de farinha de amêndoas
  • 1/2 xícara de óleo de coco
  • 4 ovos
  • 1 colher de chá de canela em pó
  • 1 colher de chá de cardamomo em pó
  • 1 colher de sopa de fermento em pó
  1. Preaqueça o forno a 180ºC e unte uma forma com óleo de coco.
  2. Em uma tigela, misture o mel, o óleo de coco e os ovos até ficar homogêneo.
  3. Adicione a farinha de amêndoas, as especiarias e o fermento, misturando bem.
  4. Despeje a massa na forma e leve ao forno por aproximadamente 25 minutos.
  5. Deixe esfriar antes de desenformar e servir.

O rendimento dessa receita é de aproximadamente 8 porções, ideal para compartilhar em encontros saudáveis.

IngredientesCaloriasProteínasCarboidratosGorduras
Mel (100g)3040.3g82.4g0.0g
Farinha de amêndoas (100g)57521.1g19.0g49.9g
Óleo de coco (100g)8920.0g0.0g100.0g
Ovos (4 unidades)32028.0g2.0g20.0g

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