Bolo de Mel e Nozes Sem Glúten e Sem Lactose Este bolo é uma opção…
Bolinhos de Mel e Aveia Sem Glúten e Sem Lactose
Estes bolinhos de mel e aveia são uma opção deliciosa e saudável, perfeita para um lanche nutritivo. Fáceis de fazer, são ideais para todos que buscam uma alternativa saborosa sem glúten e sem lactose.
- 1 xícara de aveia sem glúten
- 1/2 xícara de mel
- 1 banana madura amassada
- 1 colher de chá de canela em pó
- 1/2 colher de chá de fermento em pó
- 1/4 de xícara de água (se necessário)
- Preaqueça o forno a 180ºC e forre uma assadeira com papel manteiga.
- Em uma tigela, misture a aveia, o mel, a banana, a canela e o fermento.
- Adicione água aos poucos até obter uma massa cremosa.
- Coloque colheradas da massa na assadeira e molde em bolinhos.
- Asse por 15-20 minutos ou até dourarem.
Rendimento: Esta receita rende cerca de 12 bolinhos, prontos para um lanche saudável.
Ingredientes | Calories | Carboidratos | Proteínas | Gorduras |
Aveia | 389 | 66g | 17g | 7g |
Mel | 304 | 82g | 0.3g | 0g |
Banana | 105 | 27g | 1g | 0.3g |