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Bolinhos de Mel e Aveia Sem Glúten e Sem Lactose

Estes bolinhos de mel e aveia são uma opção deliciosa e saudável, perfeita para um lanche nutritivo. Fáceis de fazer, são ideais para todos que buscam uma alternativa saborosa sem glúten e sem lactose.

  • 1 xícara de aveia sem glúten
  • 1/2 xícara de mel
  • 1 banana madura amassada
  • 1 colher de chá de canela em pó
  • 1/2 colher de chá de fermento em pó
  • 1/4 de xícara de água (se necessário)
  1. Preaqueça o forno a 180ºC e forre uma assadeira com papel manteiga.
  2. Em uma tigela, misture a aveia, o mel, a banana, a canela e o fermento.
  3. Adicione água aos poucos até obter uma massa cremosa.
  4. Coloque colheradas da massa na assadeira e molde em bolinhos.
  5. Asse por 15-20 minutos ou até dourarem.

Rendimento: Esta receita rende cerca de 12 bolinhos, prontos para um lanche saudável.

Ingredientes Calories Carboidratos Proteínas Gorduras
Aveia 389 66g 17g 7g
Mel 304 82g 0.3g 0g
Banana 105 27g 1g 0.3g