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Bolo de Mel com Farinha de Amêndoas e Especiarias

Este bolo de mel combina a doçura natural do mel com a leveza da farinha de amêndoas e o aroma envolvente de especiarias. É uma opção perfeita para quem busca uma sobremesa saudável, sem glúten e sem lactose.

  • 1 xícara de mel
  • 2 xícaras de farinha de amêndoas
  • 1/2 xícara de óleo de coco
  • 4 ovos
  • 1 colher de chá de canela em pó
  • 1 colher de chá de cardamomo em pó
  • 1 colher de sopa de fermento em pó
  1. Preaqueça o forno a 180ºC e unte uma forma com óleo de coco.
  2. Em uma tigela, misture o mel, o óleo de coco e os ovos até ficar homogêneo.
  3. Adicione a farinha de amêndoas, as especiarias e o fermento, misturando bem.
  4. Despeje a massa na forma e leve ao forno por aproximadamente 25 minutos.
  5. Deixe esfriar antes de desenformar e servir.

O rendimento dessa receita é de aproximadamente 8 porções, ideal para compartilhar em encontros saudáveis.

Ingredientes Calorias Proteínas Carboidratos Gorduras
Mel (100g) 304 0.3g 82.4g 0.0g
Farinha de amêndoas (100g) 575 21.1g 19.0g 49.9g
Óleo de coco (100g) 892 0.0g 0.0g 100.0g
Ovos (4 unidades) 320 28.0g 2.0g 20.0g