Bolo de Mel e Nozes Sem Glúten e Sem Lactose Este bolo é uma opção…
Bolo de Mel com Farinha de Amêndoas e Especiarias
Este bolo de mel combina a doçura natural do mel com a leveza da farinha de amêndoas e o aroma envolvente de especiarias. É uma opção perfeita para quem busca uma sobremesa saudável, sem glúten e sem lactose.
- 1 xícara de mel
- 2 xícaras de farinha de amêndoas
- 1/2 xícara de óleo de coco
- 4 ovos
- 1 colher de chá de canela em pó
- 1 colher de chá de cardamomo em pó
- 1 colher de sopa de fermento em pó
- Preaqueça o forno a 180ºC e unte uma forma com óleo de coco.
- Em uma tigela, misture o mel, o óleo de coco e os ovos até ficar homogêneo.
- Adicione a farinha de amêndoas, as especiarias e o fermento, misturando bem.
- Despeje a massa na forma e leve ao forno por aproximadamente 25 minutos.
- Deixe esfriar antes de desenformar e servir.
O rendimento dessa receita é de aproximadamente 8 porções, ideal para compartilhar em encontros saudáveis.
Ingredientes | Calorias | Proteínas | Carboidratos | Gorduras |
Mel (100g) | 304 | 0.3g | 82.4g | 0.0g |
Farinha de amêndoas (100g) | 575 | 21.1g | 19.0g | 49.9g |
Óleo de coco (100g) | 892 | 0.0g | 0.0g | 100.0g |
Ovos (4 unidades) | 320 | 28.0g | 2.0g | 20.0g |