A Salada Refrescante com Molho de Mel e Limão é uma opção leve e vibrante,…
Fica MUITO BOM, minha dica é que todos façam essa receita, postem em suas redes sociais e marquem o nosso perfil @amomel.oficial
Ingredientes
- 1 ovo
- 2 bananas amassadas
- Extrato de baunilha opcional
- 7 colheres de sopa fubá mimoso
- 1 colher de sopa amido de milho
- 6 colheres de sopa suco de laranja, água ou bebida vegetal
- 1/2 colher de sopa de fermento pó
Modo de preparo
- Comece amassando as bananas , bata um ovo , acrescenta a banana amassada, o suco laranja, extrato de baunilha, fubá, amido e fermento misture bem , a massa fica bem cremosa
- Numa frigideira 12 cm aquela que faz ovo frito bem pequena , unte e coloque pequenas porções da massa , tampe chama do fogão baixa e deixe uns minutos , vire e deixe mais 1 minuto, faça isso até que termine toda a massa .
- Mas e o MEL, coloque mel por cima.
Rencimento: 6 panquecas do tamanho de um pires
Tabela Nutricional
| Nutriente | Quantidade por porção |
|---|---|
| Calorias | 163 kcal |
| Proteínas | 2.7 g |
| Carboidratos | 36.6 g |
| Gorduras Totais | 1.4 g |
| Fibra Alimentar | 1.7 g |
| Sódio | 52 mg |
12.
Panquequinha de banana e fubá uma receita saudável

